Dieta odchudzająca :)

[wera83]

to może to za mało ?

 

[~CzArNa~]

Robie brzuszki, skacze na skakance, gram w siatkówkę i piłkę nożną, chodzę na spacery mało?

 

[wera83]

to ja nie wiem co z tobą nie tak ruszasz się a nie chudniesz?? Ciekawe
a może w trakcie ruchu wcinasz ciacha, lody i ogólnie wszystko co pod ręką?

 

[kataryna]

Wątpię: sama napisała, że ze słodyczami ciężko, ale jak widać, daje radę. Możliwe jest, że za dużo jesz owoców? Mają sporo fruktozy, więc od zbyt dużej ich ilości można nawet przytyć! Lepiej jeść warzywa.

 

[wera83]

i ograniczyć tłuste potrawy zwłaszcza mięsko i sosiki

 

[kataryna]

I pij 2 szklanki wody mineralnej 15 minut przed posiłkiem. Przyspiesza perystaltykę jelit i sprawie, że mniej zjesz.

 

[wera83]

a jak chcesz schudnąć duzo to najlepiej rano sucharek 1 a potem wodą popychać cały dzień

 

[kataryna]

Już była mowa - nie szybka. A to jest dosyć szybki sposób na schudnięcie Ja bym proponowała tego sucharka wyeliminować.

 

[wera83]

oki spoko to pół sucharka targujemy sie

 

[kataryna]

Nie odpuszczę Chyba, że 1 raz na 3 dni.

 

[wera83]

na dwa dni a potem woda kranówa

 

[kataryna]

Nieeeee, mineralna lepsza. Mi kranówa nie smakuje. Raz na 3 dni!

 

[wera83]

a co zresztą dni to ona w takim razie na cmentarz trafi bedzie straszyć duchy kościami

 

[kataryna]

Oy wiesz, jakiś tam zapas zawsze się ma

 

[wera83]

no tak sama skóra i kości to bardzo duże zapasy

 

[kataryna]

Skóra pełna jest masy rogowej, a kości szpiku kostnego, gdzie też jest trochę tłuszczu Naprawdę - w kościach też magazynuje się nieco tłuszczu!

 

[wera83]

no tak może i jest tłuszczyk ale jak zapasy szybko sie zużyją to klops po ptokach tylko straszenie zostaje

 

[~CzArNa~]

Skorzystam z rad.

 

[wera83]

których??

 

[~CzArNa~]

O piciu wody 15 min przed posiłkiem i o jedzeniu warzyw
Z suchara nie skorzystam