kiedys zarlem
Geinery , suple , tablety
- magnum 8000 l 4 kg bodajrze
- nitrobolon 2 <-- po tym mialem problemy z wezlami chlonnymi szyjnymi . Lipa spuchniety chodzilem za duzo n2o
- hourse power <--- puchna fajnie lapy po treningu , | tylko nie mialem motywacji wiec zarlem i leciutko trenowalem
----------------
a rady sa takie :
- nie biegaj
- najlepiej siedz na chacie , przed kompem , jedz rozne duzo kcal posilki
- jedz , jedz , jedz
BIALKO
- pij duzo wody , herbaty , mleka !!
---------------
a tutaj magia
siedzialem na chacie przez 1 - 1,5 miecha i zarlem ^^
w lapie mialem 31 cm , teraz BEZ CWICZEN mam 33 cm
do wakacji wyrobie 35 ;d