M
MacaN
Guest
Witam was trenuję pompki już od ok. 4 lat, jednak ciągle robię jakieś przerwy.
Założyłem temat na forum, aby mieć motywację jeszcze większą, będzie mi po prostu łatwiej utrzymać codzienny trening. Mam nadzieję, że mnie BOSSY nie zatłucze za to, że co dziennie będę tu pisał posta pod postem. Nie będą to posty powyżej 250 znaków, aby nikt mnie o spam nie oskarżył. Po każdym treningu będę tutaj pisał posta, skończę to robić 23.08.2013 roku. Będę robił wszystko, aby trenować co dziennie.
Mój trening to będą pompki, hantle i drążek jednego dnia, oraz brzuszki, spięcia, itp. drugiego.
Moim celem jest wypracowanie super rzeźby w 1 rok. Za rok wkleję zdjęcia z efektem i różnica między dziś a tym, co będzie za rok. Oto, od czego zaczynam :
Moja waga to 78 kg.
Założyłem temat na forum, aby mieć motywację jeszcze większą, będzie mi po prostu łatwiej utrzymać codzienny trening. Mam nadzieję, że mnie BOSSY nie zatłucze za to, że co dziennie będę tu pisał posta pod postem. Nie będą to posty powyżej 250 znaków, aby nikt mnie o spam nie oskarżył. Po każdym treningu będę tutaj pisał posta, skończę to robić 23.08.2013 roku. Będę robił wszystko, aby trenować co dziennie.
Mój trening to będą pompki, hantle i drążek jednego dnia, oraz brzuszki, spięcia, itp. drugiego.
Moim celem jest wypracowanie super rzeźby w 1 rok. Za rok wkleję zdjęcia z efektem i różnica między dziś a tym, co będzie za rok. Oto, od czego zaczynam :
Moja waga to 78 kg.