Nie mogę przejść obojętnie obok rzeczy które tu są wypisywane że kreatyna jest w 100% zdrowa bo tak do końca nie jest! Owszem nie niszczy żołądka i można pisać że jest w 100% zdrowa z dopiskiem że mocno obciąża nerki i wątrobę jeżeli bierze się zbyt dużą ilość kreatyny i organizm wszystkiego nie pochłonie. Jest to o tyle istotna informacje że zdaża się iż niektóre osoby mogą nie wiedzieć o swoich dolegliwościach nerkowych i dodatkowo biorąc niedostosowane dawki kreatyny mogą sobie "zasponsorować" dializy a w najlepszym przypadku sterydy (mam na myśli leki a nie jakieś strzały teścia czy mete). Warto o tym wspominać, znalazłem artykuł ( kreatyna.edu.pl/kreatyna-a-zdrowie
) w którym na wstępie jest info, że jeżeli ktoś ma problem z nerkami bądź wątrobą to nawet niech nie myśli o cyklu kreatynowym