M
MagdaPee
Guest
Witam. Mam problemy z zasypianiem, nawet jak jestem wyczerpana dniem , chce mi sie spac, i nie potrafie usnac, wierce sie chyba z 2 h. Czytalam juz duzo watkow na ten temat. Mleko mi nie pomaga, liczenie owiec nie pomaga, nie myslenie o niczym nawet nie wchodzi w gre, choc probowalam, mam stresowe zycie a w dodatku nie dawno moj przyjaciel umarl i ciezko odegnac od siebie mysli. Lekow nie bardzo chce brac na bezsennosc czy tam zasypianie bo sie boje ze sie wciagne. Znacie jakies inne sposoby? Prosze pomocy