Yo_lanta
Nowicjusz
Dzieki do zrzucenia mam jeszcze około 15 kgDobrawa napisał:Gratuluję wyboru. Cambridge to jedna z najbezpieczniejszych diet. Trzymam kciuki, żebyś osiągnęła wymarzone wyniki. Ile masz do zrzucenia kg jeśli mogę zapytać ?
Dzieki do zrzucenia mam jeszcze około 15 kgDobrawa napisał:Gratuluję wyboru. Cambridge to jedna z najbezpieczniejszych diet. Trzymam kciuki, żebyś osiągnęła wymarzone wyniki. Ile masz do zrzucenia kg jeśli mogę zapytać ?
ja również jestem zdania, że warto udać się do dietetyka po pomoc, on będzie potrafił nam rozpisać odpowiednia dietę, nie ma co na własną rękę kombinować.anaMediana4 napisał:Najlepiej udać się do dietetyka i nie kombinować na własną rękę, bo można zrobić sobie więcej krzywdy niż to warte
Dziecko może pomóc w odchudzaniu. Poprzeglądaj stronki z ćwiczeniami dla mam z dziećmi. Jest tego dosyć sporo. Do tego polecam zero słodyczy oraz produkty lekkostrawne, zawierające dużo błonnika oraz przekąski warzywne. 11 kg to nie tak wiele. Powinno pomóc, mnie się udało.ewciaplock177 napisał:Witajcie. chciałabym schudnąć 11kg. Niestety moje życie prywatne mało mi na to pozwala ale muszę się w końcu zaprzeć i schudnąć. Całymi dniami jestem ze swoją roczną córką, przy niej ciężko cokolwiek zrobić, no poza tym, że przy ładnej pogodzie chodzimy na spacery i w kółko trzeba coś sprzątać. Chciałabym jakąś dietę, w której można jeść owoce, warzywa a nie tak jak przy diecie DUKAN. Możecie mi coś polecić?
Pozdrawiam![]()
Zgadzam się z górą. Przede wszystkim ograniczyć spożycie węglowodanów i cukrów prostych. Owoce jeść jak najbardziej, ale w trakcie dnia, nigdy na wieczór. A na wieczór najlepiej jakiś chudy twaróg, nigdy chlebka czy bułeczekendzalika napisał:A ja uważam, że najlepszym sposobem na schudnięcie jest ograniczenie tego, przez co tyjemykilka drobnych trików w naszym odżywianiu i na pewno zobaczycie efekt, ręczę za to. Tutaj czytałam artykuł na ten temat: blog.dzieckoimy.pl/2014/07/jak-szybko-schudnac/
Witaj Samba_mamba widzę że stosowałaś dietę cambridge, czy mogłabym zapytać Cie o kilka kwestii z nią związanych? Chciałabym schudnąć ale bez ćwiczeń bo mam problem z kręgosłupem a czy z tą dieta da się tak ?samba_mamba napisał:Nie ma jojo po cambridge. Mogę to potwierdzić. Przynajmniej w moim przypadku nie ma, a mam tendencje do nabierania kilogramów.![]()