Od dłuższego czasu (będzie 2 lata) mam kłopoty z zasypianiem i przejściem do fazy snu głębokiego. Powoduje to u mnie notoryczne bóle głowy i ogólne zmęczenie. Osobiście stosuję głęboką medytację, ale pomaga to tylko na krótszą metę. Co robić?
PS. Lekarze niczego nie stwierdzili.
PS. Lekarze niczego nie stwierdzili.