A moim zdaniem jest bardzo trudno schudnąć bez ruchu fizycznego. Można próbować różnych rzeczy, jakieś suplementy diety, ale to nie będzie raczej nigdy skuteczne. Tylko ruch fizyczny, np: jazda na rowerze, bieganie i pływanie na basenie, oraz właściwa dieta dają efekt. To też spala kalorię i zrzuca kilogramy.
Ale żeby to było do końca skuteczne, to trzeba dłużej się ruszać gdzieś na powietrzu, a nie tylko przez chwilę. Dobre są też ćwiczenia gimnastyczne, ale też nie jest łatwo tak szybko schudnąć.
To też zależy od przemiany materii, od organizmu.
Tak uważam.