Jem właściwie same węglowodany; ryż, makaron, pieczywo, otręby owsiane, płatki kukurydziane, <niestety kaszy i ziemniaków nie mogę ;(>, ryby, mięso drobiowe, dużo warzyw i owoców, i dużo nabiału... zawsze zjadam coś słodkiego,używam oliwy z oliwek...przed miesiącem jeszcze ćwiczyłam ale...