Nie musi być zdrowa ale to z automatu nie oznacza ze jest szkodliwa.No właśnie, kawa... Zdrowa czy szkodliwa?
Ja się czuję od niej uzależniona, ale po sobie żadnych objawów jej nadużywania nie widzę. Podono odwadnia i wypłukuje magnez z organizmy, ale czy to czasem nie jakiś mit?
Czekam na wypowiedzi!
Zauważ, że pozytywny wpływ kawy na organizm lub przynajmniej brak negatywnej zależności pomiędzy nią a stanem zdrowia dotyczy wyłącznie jej umiarkowanego spożycia. Mowa o 3-5 filiżankach dziennie. To równowartość maksymalnie 400 mg kofeiny, przy czym jej jednorazowa dawka nie powinna przekraczać 200 mg.
Czy picie kawy jest zdrowe? Zasadniczo tak, ale tylko pod warunkiem, że nie masz ku temu żadnych przeciwwskazań. Nie jest to bowiem odpowiedni napój przede wszystkim dla osób cierpiących na nadkwasotę i wrzody żołądka. Unikać go warto również w przypadku problemów z ciśnieniem i stresem.